Ruska nutriconistkinja kaže da je nana biljka koja smanjuje apetit a pored toga je i mnogo zdrava.
Nana može da pojača osjećaj sitosti a samim tim ćete izbjeći prejedanje.
Osobe koje uživaju u hrani su većinom gojazne jr jedu i kada više nisu gladne.
Prijatan osjećaj sitosti može da pruži nana ukoliko se dodaje u hranu.
nana sadrži eterično ulje koje sadrži supstancu mentol.

Mentol iz nane podstiče oslobađanje hormona endorfina.
ovaj hormon ima jaku ulogu u regulisanju raspoloženja te je odgovaraj za osjećaj sitosti.
osjećaj zadovoljsta koji imamo kada se najedemo dolazi upravo od ovog hormona endorfina.
Ako dodate nanu u hranu pružit ćete sebi osjećaj sitosti pije nego se prejedete.
nana će zamijeniti osjećaj euforije kada se prejedemo.