Svi znamo da je važno šta unosimo svakoga dana i koliko su način ishrane, kvalitet i izbor namirnica presudni. Zdrava rutina se stiče godinama, a na njoj treba uvek raditi. A prema rečima naše doktorke, treba početi već od ranog jutra.

Naime, doktorka Biserka Obradović je podelila sa nama recept za eliksir života.

Evo kako izgleda recept, koji treba da se konzumira svakoga jutra:

– 1 čaša (oko 2 dl) vode

– 1 kašičica meda

– 1 kašičica jabukovog sirćeta (protiv holesterola)

– 20 kapi belog luka

– 20 kapi koprive

– pobiberite se đumbirom

+Sve ove sastojke možete da pronađete u prodavnicama zdrave hrane. Važno je da budete dosledni ako odlučite da ovaj eliksir uvrstite u svoju dnevnu rutinu.

(Espreso/blic žena/Iris Krdžić/Prenela P.V.)