Svaka odrasla osoba je osjetila barem jednom bolove u kicmi.
Postoje razne vrste lijekova koje mogu ublaziti bol ove vrste.
Pored prirodnih nacina otklanjanja bola uvijek je dobrodosla i masaza i mazanje masti napravljenih na prirodnoj bazi.

Prirodni lijeko za bolove u ledjima.

Nemojte se iznenaditi ali glina je jedan od najboljih prirodnih lijekova za ublazavanje bolova.
Glina je veoma bogara mineralnim solima, alumijumom, kalijumom, natrijumom, zeljezom, olovom, zlatom i srebrom.
Da bi se glina nanijela kao oblog potrebno je umijesiti sa sircetom i vodom da bude kao hljeb.
U glinu dodajte sitno isjeckanu kopricu.
Bolno mjesto prvo namazite sa maslinovim uljem a zatim u krpu stavite pripravak od gline i stavite na bolno mjesto.
postupak je potrebno ponavljati 7 dana zaredom.

Napravite sok od 5 suhih sljiva, suhe smokve i suhe kajsije.
Smokve, sljive i kasjsije u susenom obliku pospjeesuju regeneraciju tikva, a kicmu cine jacom i cvsrcom.
Potrebno je broj navedenih smokvi preliti sa kipucom vodom i ostaviti da odstoji 2 sata pokrijevno.
Nakon toga voce pojedite a sok popijte.

Krompir je odlican za rijesavanje bolova u ledjima ali i smanjenju otoka.
krompir ce podstaknuti relaksaciju misica i ubrzati njihov rad.
Sameljite krompir i luk i dodajte malo soli.
Donijenu smjesu nanesite u tankom sloju na bolno mjesto i zavijte sa gazom.
Ostavite prkeo noci da djeluje.
Luk ce poboljsati cirkualciju te ce samim tim bolno mjesto biti toplo sto ce jako goditi za ublazavanje simptoma boli.