Pocnite koristiti heljdu jer ce vam pomoci kod kardiovaskularnih bolesti, povisenog krvnog pritiska, probavnih problema, gubitak kilograma bez gladovanja.
Heljdino ljekovito dejstvo se pokazali za brojne zdravstevene tegobe.

Poboljsava memoriju, sadrzi ,mnogo proteina, aminokiselina, zeljeza, magmezijuma, kalijuma, joda, vitamina B1 i B6.
Sastojci heljde sadrze jako korisne tvari koje su dobre za nas mozak.
Hlejda je nikokaloricni produkt pa ce vam pomoci kod gubitka kilograma.
Nutricionisti preporucuju da se hljeda uvede u svakodnevni jelovnik pogotovo kod ljudi koji pate od anemije, bolesti jetre i hipertenzije.
Preporucuje se da dijetu drzite 14 dana.
Pored toga sto cete izgubiti kilograme ocistit cete svoj organizam od toksina.

RECEPT ZA PRIPREMLJE HELJDE ZA DIJETU:

Uvece zalijte zrna heljde prokuhalom vodom, procijedite pa ponovo zalijte sa prokuhalom vodom.
Casa heljde- 1ipo casa vode.
POklopite heljdu i ostavite preko noci da ostoji.
UJutru je spremna za daljnje koristenje.
Heljdu mozete konzumirati u kolicini koju hocete, bez zacina i soseva.
U toku dana se preporucuje da popijte i pola litra kefira sa dosta vode, najmanje 1, 5 litar.
Pored vode preporuje se kozumiranje i zelenog caja.
U toku dana se preporucuje i kozumacija voca i povrca.