Menopauza kod žena i takozvani androgeni nedostatak ili “andropauza” kod muškaraca su procesi povezani s hormonskim padom povezanim sa starenjem, ali pokazuju značajne razlike u svom početku, intenzitetu i manifestacijama.

🔶 Kod žena (Menopauza)Javlja se zbog izraženog smanjenja estrogena i progesterona, uglavnom između 45. i 55. godine. To je definirani proces koji kulminira trajnim prestankom menstruacije.

🔥 ValunziIntenzivni valovi iznenadne vrućine, posebno u licu i prsima.

😰 Noćno znojenjeEpizode prekomjernog znojenja tokom noći koje remete san.

😡 Jake promjene raspoloženjaIzražene emocionalne varijacije zbog hormonskog utjecaja na neurotransmitere.

😔 Loše raspoloženje ili tugaPovećana emocionalna ranjivost; može se zamijeniti s depresijom. 😴 NesanicaTeškoće sa uspavljivanjem ili održavanjem sna.

❤️ PalpitacijeOsjećaj ubrzanog ili nepravilnog rada srca.

😟 Iznenadna anksioznostIznenadni osjećaji nelagode ili nervoze.

🧠 Magla u mozguBlagi problemi s pamćenjem i koncentracijom.

💔 Nizak libidoSmanjen seksualni nagon.

🦴 Bol u mišićima i kostimaPovećan rizik od gubitka koštane mase (osteoporoza).

📅 Neredovne menstruacijeNeredovni ciklusi prije nego što konačno prestanu.

⚖️ DebljanjePovećano nakupljanje abdominalne masti.

💇‍♀️ Gubitak koseProgresivno prorjeđivanje kose.

🌵 Suvlja kožaSmanjena elastičnost i proizvodnja kolagena. ☀️ Netolerancija na toplotuPovećana osjetljivost na visoke temperature.

😩 Ekstremni umorUporni umor povezan s hormonalnim promjenama i poremećajima spavanja.

🔷 Kod muškaraca (Andropauza ili nedostatak testosterona)Ovo je zbog progresivnog smanjenja testosterona, uglavnom nakon 40-50 godina. Ne javlja se naglo ili univerzalno.

😓 Stalni umorKontinuirani umor i niska energija.

😠 RazdražljivostPovećana osjetljivost na ljutnju ili frustraciju.

😔 Tuga ili nedostatak motivacijeGubitak pogona i motivacije.

🧠 Teškoće s koncentracijomProblemi s pamćenjem ili pažnjom.

💪 Gubitak mišićne maseSmanjena snaga i mišićni tonus.

🍩 Povećana abdominalna masnoćaPreraspodjele tjelesne masti.

😴 Problemi sa spavanjemNeosvježavajući san.

💦 Noćno znojenjeMože se javiti, iako rjeđe nego kod žena.

🔥 Osjećaj vrućineEpizode slične valungima, uglavnom blaže.

🧔 Manje dlaka na tijeluProgresivno smanjenje rasta dlaka.

🏃‍♂️ Smanjene fizičke performanseSmanjena izdržljivost i performanse.

🍽️ Povećan apetitMetaboličke promjene.

👨‍🦲 Prorjeđivanje kosePovećana lomljivost ili gubitak kose.

🦴 Bol u kostima ili mišićimaPovezano s gubitkom mišića i hormonalnim promjenama.

❤️ Povremene palpitacijeIntermitentni otkucaji srca.

❄️ Osjećaj hladnoćePoremećaji u termoregulaciji.