Slatki krompir ili poznatiji pod nazivom cicoka se koristi kod ljudi oboljelih od secerne bolesti a posebno je poznat po tome sto ne sadrzi skrob nego polisaharid insulin pa ga zbog toga u svojoj ishrani cesto koriste dijabeticari. Cicoka ima jako malu kalorijsku vrijednost i mnoge nutrijente. Tako se u njoj nalaze kalijum,fosfor,kalcijum,zeljezo,magnezijum a uz ….  Read More

Svaka zena prozivi menopauzu koja je jako tezak period zivota svake zene.plan ishrane u menopauzi je jako bitan za zdravlje.priroda nam daje jako puno korisinih sastojaka kako bi smo ostali zdravi, jaki i otporni. Sjeme anisa je upravo to. Stiti nas od raznih upala, bolesti kostiju a takodjer i pozitivno utice na smanjenje simptoma menopauze.ekstrakt ….  Read More

Ovaj jednostavan napitak sa medom može vam pomoći da se nosite sa raznim tegobama tokom zime. Ova ukusna namirnica ima nevjerovatne blagodeti i za zdravlje, ali i ljepotu (navodno i za mršavljenje), pa ga slobodno uključite u svakodnevni jelovnik. Svakako, dobro pripazite i na poreklo budući da je dobro poznato kako na tržištu postoji veliki ….  Read More

Kada nam je stomak nadut i uz to imamo gasove, osećaj neprijatnosti je stalno prisutan. Evo kako da se rešite ovog problema na prirodan način. Obično se nadutost prepoznaje po čestim gasovima, krčanju ili klokotanju u stomaku, osećaju punoće i težine stomaka, podrigivanju, bolu u želucu, pritisku u predelu abdomena… Obično do ovih smetnji dolazi ….  Read More