Klinčić je poznat po svom intenzivnom ukusu i ljekovitim svojstvima, ali natapanje klinčića u vodi otkriva još više zdravstvenih koristi. Voda od klinčića, pripremljena tako što nekoliko klinčića odstoji u vodi preko noći, prepuna je antioksidansa, protivupalnih spojeva i važnih nutrijenata koji mogu doprinijeti zdravlju života. Donosimo vam osam iznenađujućih prednosti klinčić-vode koje će vas možda potaknuti da ovaj prirodni lijek uvrstite u svakodnevnu rutinu.
Poboljšava probavu Voda od klinčića potpomaže probavu stimulisanjem lučenja probavnih enzima, što pomaže boljem razlaganju hrane. Prirodni sastojci klinčića mogu ublažiti nadutost, gasove i lošu probavu, posebno kod onih sa osjetljivim želucem ili probavnim smetnjama. Savjet: Pijte vodu od klinčića na prazan želudac za najbolju podršku probavi.
Podržava zdravlje usne šupljine Voda od klinčića je odlična za oralnu higijenu zahvaljujući antibakterijskim i analgetskim svojstvima. Pomaže u uklanjanju lošeg zadaha i smanjenju upale, što može spriječiti bolesti desni i ublažiti zubobolju. Kako koristiti: Grgljajte vodu od klinčića ujutro ili nakon jela.
Jača imunološki sistem Klinčić-voda je bogat antioksidansima koji štite tijelo od slobodnih radikala i oksidativnog stresa. Redovno konzumiranje može poboljšati imunitet, smanjiti upalu i zaštititi organizam od infekcija. Znajte: Posebno korisno u sezoni gripe.
Ublažava respiratorne probleme Za osobe koje pate od problema s disajnim putevima, klinčić-voda može biti prirodni lijek. Njena protivupalna i ekspektorantna svojstva pomažu kod astme, kašlja i prehlade. Smiruje grlo i razgrađuje sluz, olakšavajući disanje. Savjet: Topla klinčić-voda posebno prija kod upale grla.
Poboljšava zdravlje kože Zahvaljujući antibakterijskim i antigljivičnim svojstvima, voda od klinčića može pomoći u borbi protiv akni, mitesera i upala na koži. Pijenje poboljšava čistoću kože, a razrijeđena primjena direktno na kožu može smanjiti upalne procese. Kako koristiti: Nanesite razrijeđenu klinčić-vodu na problematična mjesta.
Reguliše nivo šećera u krvi Voda od klinčića može pomoći u regulaciji šećera u krvi, što je posebno korisno za osobe sa dijabetesom ili inzulinskom rezistencijom. Spojevi u klinčiću podržavaju funkciju inzulina, poboljšavaju kontrolu naglih skokova šećera. Napomena: Posavjetujte se sa doktorom ako planirate da koristite klinčić-vodu kao dodatak terapiji.
Smanjuje bol u zglobovima i upalu Klinčić sadrži eugenol – moćan protivupalni spoj koji može pomoći kod bolova u zglobovima i ukočenosti, naročito kod artritisa. Redovna konzumacija može smanjiti upalu u cijelom tijelu. Upotreba: Pijte ujutro za maksimalan učinak.
Pomaže u regulaciji težine Voda od klinčića može ubrzati metabolizam i podržati mršavljenje uz zdravu prehranu i fizičku aktivnost. Aktivni sastojci pomažu u kontroli apetita i smanjuju nepotrebno grickanje. Najbolje: Popijte prije obroka radi boljeg upravljanja apetitom. Kako se priprema klinčić-voda? Potopite 2–3 klinčića u čašu vode preko noći. Ujutro procijedite i popijte na prazan želudac.
Za jači napitak, klinčiće možete kratko prokuhati. Od poboljšanja probave do jačanja imuniteta – voda od klinčića nudi širok spektar zdravstvenih pogodnosti. Jednostavna je za pripremu, prirodna i korisna za sve koji vole prirodne metode očuvanja zdravlja. Ako vas je inspirisalo, podijelite s prijateljima!
Izvor:sharingideas.me